Som “Arusaludables”
Institut Vall d'Arús - Vallirana
ESO 1r Cicle
javiergonzalez@valldarus.cat
.
Col.laboradors
Pregunta essencial, repte o servei
Com podem millorar els nostres hàbits saludables i influir positivament en la salut dels altres a través de les xarxes socials?
Propòsit del projecte
Promoure entre l’alumnat de 2n d’ESO l’adquisició i consolidació d’hàbits de vida saludables mitjançant la pràctica d’activitat física, la millora de l’alimentació, la gestió emocional i el descans. Alhora, es pretén desenvolupar la seva competència digital i social creant i difonent consells saludables en format audiovisual per sensibilitzar la comunitat educativa i fomentar un estil de vida actiu i responsable.
Descripció del projecte
El projecte “Arusaludables” proposa que l’alumnat de 2n d’ESO millori els seus hàbits de salut a partir de reptes pràctics relacionats amb l’activitat física, l’alimentació, la postura, el descans i la gestió emocional. Mitjançant activitats cooperatives i l’ús de tecnologies digitals, els alumnes creen consells saludables en format audiovisual per compartir-los amb la comunitat educativa a través de xarxes socials, promovent així una vida activa, saludable i responsable.
Creació d’obres o productes
Aquest projecte promou hàbits de vida sans mitjançant la creació digital i la participació activa de l'alumnat. Els estudiants elaboren vídeos, fotos i missatges sobre alimentació, descans i gestió emocional per a Instagram i Classroom, incloent-hi l'anàlisi de la salut postural. També assumeixen reptes extraescolars i utilitzen eines digitals (mòbils, codis QR) per registrar el seu aprenentatge. Com a cloenda, se celebra la gala "Què hem après?", on es presenten oralment els consells i es trien els millors per a la difusió oficial del centre.
Col·laboradors externs
Per al proper curs, volem col·laborar amb el CAP Vallirana (professionals sanitaris per a xerrades sobre alimentació, descans i salut mental), el CEM Vallirana i clubs esportius locals (promoció de l’activitat física i hàbits esportius) i el Casal de Joves (suport en activitats i difusió).
Preguntes connectores
Què ens diuen les nostres rutines sobre la nostra salut i quins hàbits hauríem de transformar?
Quines accions tenen més evidència científica per millorar la salut física i emocional?
Com podem comprovar si els canvis que fem realment funcionen?
Com podem comunicar aquests aprenentatges de manera creativa i responsable a través de les xarxes socials?
Com podem aconseguir que els nostres missatges generin un canvi real en els hàbits de la comunitat educativa?
Objectius d’Aprenentatge
Aplicar estratègies de pràctica d'activitat física i de promoció de la salut per millorar la condició física i el benestar personal.
Incorporar sabers sobre alimentació, hidratació, descans, postura i gestió emocional per adoptar hàbits de vida saludables.
Analitzar indicadors bàsics de l'activitat física (freqüència cardíaca, intensitat i esforç) per regular la pràctica motriu de manera segura.
Crear continguts audiovisuals amb eines digitals per sensibilitzar la comunitat educativa sobre els hàbits saludables.
Col·laborar en equips de treball aplicant estratègies de cooperació, responsabilitat i respecte per desenvolupar accions de promoció de la salut.
Reflexió
L'alumnat destaca la utilitat del projecte per millorar el descans i el moviment diari, i la motivació d'ajudar altres joves a Instagram. El professorat subratlla l'alta implicació a les xarxes socials, la millora en la cooperació i la connexió directa dels hàbits sans amb la seva realitat. Finalment, les famílies valoren l'interès per l'exercici i l'alimentació a casa, el diàleg familiar generat pels reptes i l'ús educatiu i positiu que s'ha donat a la tecnologia.