Pregunta essencial, repte o servei
Com podem ajudar al cos a saber què li passa i a relaxar-nos per explicar com ens sentim i demanar ajuda, si cal?
Propòsit del projecte
Identificar les emocions bàsiques i adquirir eines per expressar-les i gestionar-les, per poder demanar ajuda de manera conscient i eficaç. Es vol promoure l’autoconeixement com a eina de regulació emocional, afavorir el benestar i la salut emocional dels infants, i millorar la convivència, l’empatia i la resolució de conflictes des del diàleg i el respecte.
Descripció del projecte
Els infants del Carrasclet sovint tenien el cos molt inquiet i els costava controlar-lo. A vegades s’enfadaven, ploraven o sorgien conflictes, però no sabíem com explicar què sentíem. Per entendre millor les emocions, vam fer diverses activitats d’experimentació: per exemple, escoltàvem músiques diferents i les plasmàvem amb materials artístics, representàvem situacions amb el cos —com un lleó que veu arribar sis elefants corrents— i miràvem fotos de persones per imaginar què els podia haver passat. Així vam descobrir que les emocions poden tenir intensitats diferents.
Creació d’obres o productes
En primer lloc, vam observar diferents recursos que ens podien ajudar a relaxar-nos, com ara moviments, accions o objectes. Ens vam fixar especialment en els objectes de la capsa de relaxació: de quins materials estaven fets i què ens permetien fer. Després, vam experimentar amb diferents materials per dissenyar el nostre propi objecte de calma. Entre tots vam acordar que havia de ser segur i fàcil de portar sempre amb nosaltres. Finalment, el vam crear i vam pensar possibles millores.
Col·laboradors externs
En aquest projecte no hem col·laborat amb experts
Preguntes connectores
Com sabem que tenim una emoció?
Com es mou el nostre cos quan sentim les emocions?
Què li passa al cos quan sentim emocions intenses?
De quines maneres podem explicar el que ens passa?
Quines situacions ens poden provocar aquestes emocions?
Com podem fer que el cos es pugui relaxar?
Quines persones ens poden ajudar quan sentim emocions intenses?
Com podem ajudar als altres quan tenen emocions molt intenses ?
Objectius d’Aprenentatge
Ser capaç d’identificar les pròpies emocions i les dels altres, coneixent-ne les característiques bàsiques, per comprendre millor què ens passa i afavorir l’empatia i la regulació emocional.
Ser capaç d’expressar les emocions amb un llenguatge propi, utilitzant paraules, gestos, moviment o produccions artístiques, per comunicar com ens sentim i poder demanar ajuda si cal.
Ser capaç de trobar eines que ens ajudin a regular-nos quan les emocions són molt intenses, reconeixent què necessitem en cada moment, per gestionar-les i millorar la convivència.
Reflexió
“Quan estic cansat, a vegades em poso trist o m’enfado” — alumnat “Després de pintar, estic més relaxat” — alumnat “Estirar “el cuc” m’ajuda quan estic nerviós” — alumnat “Estic més tranquil després de saber què em passa” — alumnat “Si agafem la joguina quan estem molt nerviosos, la podem trencar” — alumnat “A vegades és difícil per a nosaltres saber per què estem de mal humor” — família “Les joguines ajuden a observar els símptomes i descobrir l’emoció” — col·laborador